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Qu’est-ce que l’aromathérapie ?

Qu’est-ce que l’aromathérapie ?

2 décembre 201825 mars 2019 Nicolas CarréDétente

L’aromathérapie permet de récupérer les principes actifs des plantes à travers un processus assez complexe de distillation, qui se fait à la vapeur d’eau. De cette manière, les principes actifs sont recueillis sous une forme liquide et concentrée, appelée :…

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Des conseils pour apprendre à se relaxer

Des conseils pour apprendre à se relaxer

13 octobre 201825 mars 2019 Nicolas CarréDétente

Plusieurs techniques marchent, pour pouvoir se relaxer de manière efficace, comme par exemple l’exercice de respiration. Il est simple à réaliser et ne demandant aucun effort, cela vous permettra de retrouver votre calme et de vous détendre. La méditation peut…

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Qu’est-ce que la sophrologie ?

Qu’est-ce que la sophrologie ?

1 juillet 201825 mars 2019 Nicolas CarréDétente

Certaines personnes vivent la sophrologie, comme une philosophie de vie. Il s’agit d’une méthode thérapeutique psychocorporelle. On doit la technique de la sophrologie à un neuropsychiatre du nom d’Alfonso Caycedo. Ce dernier s’est laissé influencer par des méthodes occidentales et…

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